Exercitii pentru muschiul femural
A) EXERCITII DE BAZA
1.Indreptari cu haltera ,cu picioarele apropiate si fara a indoi genuchii (priza pronatie sau mixta).
B) EXERCITII CARE IZOLEAZA MUSCHIUL
1.Flexia gambelor pe coapse la aparat.
*acest articol a fost vizualizat de 233 ori | *scris la data 11:58:31 14-04-2009
Arata-le si prietenilor tai aceasta pagina!
|
